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黃瓜減肥法 輕松甩光贅肉

  糖醋黃瓜

  材料:黃瓜500克、醋適量、白糖適量

  做法:將黃瓜去瓢切薄片,用鹽腌一下然後倒掉鹽水,用涼開水洗一下,撈起瀝干水,加糖加醋拌勻即可。]

  黃瓜洋蔥沙拉

  材料:黃瓜、洋蔥、米醋、鹽白砂糖、黑胡椒、大蒜

  做法:先將黃瓜洗干淨切片,然後將半個洋蔥切成細絲狀,直接裝盤即可。在一個空碗中加入米醋、白砂糖、大蒜末等調味料混合均勻,直接澆到黃瓜上和洋蔥上,最後撒上一層胡椒粉腌制一個小時即可食用了。

  雞蛋炒瓜片

  材料:黃瓜、雞蛋、蔥花

  做法:青瓜切片,雞蛋打散,炒鍋中放油待熱後把打散好的雞蛋倒入鍋中,把雞蛋攪成塊狀,炒好放入碗中待用;鍋中倒入少量油,油熱後倒入蔥花'炒香後倒入瓜片,放少許十三香或胡椒粉'炒大概一到兩分鐘,之後倒入雞蛋,放半勺鹽翻炒一下即可出鍋。

黃瓜減肥法 輕松甩光贅肉

  黃瓜蛋黃湯

  材料:雞蛋、黃瓜、澱粉、香油適量

  做法:鍋裡加入水煮開後加入切片的黃瓜;澱粉用水溶開,等水再次開後加入澱粉水;水開後加入調好的雞蛋,攪拌,而後放入蔥花、香油、鹽,出鍋。

  苦瓜黃瓜汁

  材料:苦瓜、黃瓜、糖、冰塊

  做法:苦瓜去籽,最好把裡面的白色的瓤全部去除,能減少苦味;雙瓜切片搾汁,用網過濾一遍,放冰箱冷凍一會兒,喝的時候加入糖。

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