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什麼排毒食物最有效 9款夏季養生茶排毒養顏二合一

  夏季減肥除了飲食和運動,還有減肥茶。閒暇時間,沖杯自己喜歡喝的茶,既舒心又養生。下面介紹一些適合夏季飲用的美顏瘦身茶,不僅可以排毒養顏,還可以瘦身,一起動手給自己調制一杯吧。

  1、菠蘿蜜瘦身茶

  將紅茶包浸入冷水中煮開待涼,菠蘿切塊加入紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。

  功效:能清熱祛火、消化脂肪、排除水腫。

  2、紅棗玫瑰山楂茶

  用1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花都放進來一起煮,煮十五分鐘即可。然後把切片後的檸檬放進去,一分鐘熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。可以一天飲用一兩杯,腸胃適應了當茶喝,等到瘦得差不多就可以把間隔拉長,一星期喝一兩次就可以了,冷熱都可以喝。在夏天裡煮好茶後,放在冰箱裡備用,又可以消暑。

  功效:該茶可以幫助消化,消除脂肪的積聚,開胃健脾,補氣血。

  3、山楂橘皮茶

  將三種材料各2茶匙,放入茶壺。加入熱開水沖泡。再加入適量的蜂蜜或冰糖,即可飲用。

  功效:山楂能活化循環,橘皮可促進消化、消除體內毒素。

  4、香蕉綠茶

  將香蕉剝皮研碎後加入茶水中,再適量加些蜂蜜飲用。

  功效:可起到利尿、消腫、通便等作用。

什麼排毒食物最有效 9款夏季養生茶排毒養顏二合一

  5、蘆荟紅茶

  蘆荟去皮,放進煮沸的水中,然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

  功效:可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝,對美容美體有非常大的幫助。

  6、苦瓜瘦身茶

  苦瓜洗淨後從中剖開,去籽後裝入茶葉,再用細線綁牢,吊掛於通風處。兩個星期完全風干後取下切碎,攪拌均勻,每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。

  功效:苦瓜具有清涼解渴、養顏、促進新陳代謝等效果。它裡面還含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。

  7、熏衣草薄荷瘦身茶

  將熏衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡,再加蓋悶約5分鐘,然後放入蜂蜜調勻即可。

  功效:荷葉自古以來就是瘦身良藥,具有清火、利尿、清脂、通便等作用。

  8、烏梅普洱茶

  將2~3粒烏梅或話梅,加適量普洱茶一起沖泡。如果中午吃得油膩,午後不妨來一杯烏梅普洱茶。

  功效:這款茶飲能降血脂,並有自然的瘦身效果。

  9、金桔薄荷茶

  如果感到嗓子不爽利,可以用新鮮的金桔和薄荷葉,一起用80度熱水沖泡。加少許冰糖和花茶,喝起來清涼、酸甜,飲後嗓子裡還留有絲絲涼意。

  功效:這款茶飲不僅清咽利喉,還能清爽口氣。鮮艷的金桔和綠色的薄荷葉片搭配在一起,還是視覺上的享受。

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