要減肥，想知道超低價最強效的減肥方法？那就是保鮮膜加粗鹽減肥法，只有5元就可以輕松瘦身，挑戰美瘦極限，快跟我們一起來體驗一下吧。搶來的鹽用不了？別擔心，幾招教你用鹽有道！

　　粗鹽減肥原理

　　粗鹽不但有軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質功能外，若是在每天洗澡之前，能在身體想要變瘦的部位塗上適量的粗鹽，大約十五分鐘後再輕輕按摩就行了。這個減肥方法的原理是根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多余的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物，再加上粗鹽可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質，所以粗鹽不但能幫助減肥，還可以讓肌膚也變的細致粉嫩、緊蹦美麗，所以更加受到喜愛。山口百惠就曾經使用粗鹽瘦身法，減去了五公斤。而且粗鹽的相關產品也越來越多。

　　粗鹽減肥方法一

　　在家附近的超商或雜貨店購買粗鹽，於每天洗澡前，拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀（塗抹在身上不會脫落的程度），再把它塗在身體上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周，大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗干凈（也可以先做些按摩再用水沖掉），之後可以開始洗澡。（若是妳的肌膚比較敏感，無法使用一般的粗鹽，妳可以購買一種比較細的「沐浴鹽」來用。）

　　粗鹽減肥方法二

　　在沐浴後一樣也可以使用，先把一大匙的粗鹽撒在手掌上，直接地按摩全身或身體上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周，大腿，但是記得要輕一點，搓得太過分可是會導致皮膚變得更粗糙喔。（若是妳的肌膚比較敏感，無法使用一般的粗鹽，妳可以購買一種比較細的「沐浴鹽」來用。）

　　粗鹽減肥法雖然經濟且較安全，但是在效果方面，可能不是一天兩天就可以看出成效的，雖然時效性不佳，但是持之以恆還是很有效的喔。

　　知識點：粗鹽，保鮮膜，瘦力為何？

　　粗鹽：按摩粗鹽可以有效排出體內多余水分，並促進皮膚的新陳代謝、清除體內廢物，再加上粗鹽可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質，所以其不但減肥效果超棒，還能使肌膚也變得細致粉嫩、有彈性。

　　保鮮膜：具有密閉發汗的作用，加速粗鹽成分對脂肪的燃燒和分解，減肥效果顯著。

　　保鮮膜加粗鹽，全身肥胖一一攻破

　　保鮮膜+粗鹽減肥法的確是經濟實惠，用的保鮮膜約3元，而粗鹽一袋只要2元，總共只需5元就可以了。

　　攻破部位：雙下巴

　　雙下巴是不是讓你很鬧心？不願坐以待斃，那就按照下面的方法來塑造漂亮下巴吧！

　　Step1、取適量粗鹽放置於左手手掌心，再用少量水調勻粗鹽，從左向右按摩下巴20下，使下巴產生熱力；

　　Step2、再轉用右手繼續按摩下巴20次；

　　Step3、撕適當長度保鮮紙包住下巴，使熱力繼續燃燒，促進下巴部位的脂肪燃燒；

　　Step4、再用毛巾固定保鮮膜，等10分鐘後連同保鮮膜除去，用溫水沖去鹽粒即可。

　　小編：如果手掌皮膚比較敏感，建議用手背推抹按摩，避免鹽分直接與手掌接觸。

　　攻破部位：水腫的臉部

　　長期睡眠不好、睡前喝太多水、營養不夠都會引起臉部出現水腫現象，就算吃減肥藥都未必有效，而最快捷的辦法就是用保鮮膜和粗鹽抽出多余水分。

　　Step1、先用水將手和面部打濕，再以拍打的方式在臉部塗上粗鹽，並且預先准備5條熱毛巾和5條冰毛巾；

　　Step2、在保鮮膜上留出一個小孔作呼吸用，再用其包住整張臉；

　　Step3、先用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此循環5次後，除去臉部的保鮮膜，再用溫水洗淨粗鹽。

　　提示：臉部皮膚比較嬌嫩，為了避免引起皮膚敏感，可以先用少量粗鹽塗在顴骨位置測試15分鐘。

　　攻破部位：水桶腰及大象腿

　　水桶腰和粗腿讓下半身難堪不已，快用粗鹽和保鮮膜，就能讓它們消失得無影無蹤。

　　Step1、雙手各拿一撮粗鹽；

　　Step2、坐在椅上，用水打濕腹部和腿部，將手中的粗鹽均勻塗在腹部和大腿上，用拳頭來回推抹腹部和大腿各5分鐘；

　　Step3、當腹部和腿部被推抹至發熱時，用保鮮膜包裹這兩個部位，10分鐘後除去保鮮紙，再用溫水洗去鹽粒。

　　提示：如果想快速達到瘦下巴、瘦臉、瘦腿和瘦腹的目的，一定要每天都堅持用粗鹽按摩腿部、保鮮膜敷腿。

　　小貼士：如何購買粗鹽？

　　粗鹽即天然鹽，是未經加工的大粒鹽，呈顆粒狀，形態大，一般超市或市場就有賣。