早晨到了該起床的時間，鬧鈴響了，卻不自覺地關掉後躲在被窩繼續睡，怎麼樣也起不來……其實這正是代謝低下，身體狀況不佳的表現之一。

　　從我們進入睡眠狀態開始，到醒來的這段時間中，體溫、血流、血壓、荷爾蒙分泌都起著相應的變化。由於身體狀況不佳，體內機能切換與運作變得遲緩不暢，影響血液循環與體溫上升，新陳代謝也難以加速了。

　　新陳代謝低下對於肥胖人群來說，可謂是雪上加霜，不管你怎麼加強運動，或是節食，都無法改變肥胖的體態。早上起來精神百倍，快速啟動活動模式，讓新陳代謝瞬間switch on，正是小編將要為你介紹這套減肥方法的目的！