“左旋肉鹼”大家對此應該不陌生吧，它是目前市場上最暢銷的減肥產品。除了各大媒體的大力宣傳外，更主要的是大多數人都認可它的減肥功效，而且適合它的減肥人群也非常廣。首先它是一種通過食品認證的減肥食品，既然是食品，所以無副作用。再者，它的減肥效果明顯，很多人試過之後不反彈。但是由於市場的普及性，左旋肉鹼咖啡也是存在著品牌不正規的隱患的。

使用左旋肉鹼需注意以下三點：

一 正確認識左旋肉鹼，平常心對待，不要把左旋肉鹼當成一種神藥，並不是百分百有效，左旋肉鹼減肥也並不快速，使用左旋肉鹼前，需要你做好心理准備，有失敗的可能，也要做好打持久戰的准備，一般使用至少10天以上才能看到效果，不要認為今天吃明天就能見效。

二 掌握正確的使用方法，每個禮拜堅持3次以上的有氧運動，每次40分鐘，在做有氧運動前半小時服用左旋肉鹼。減肥期間，注意科學飲食，不用刻意的節食，但盡量多吃蔬菜水果，少吃高澱粉，高糖食品，睡覺前別吃太飽。服用左旋肉鹼期間不要使用其他的氨基酸產品，否則影響吸收。

三 使用正品，正品是減肥效果的保證，也是健康的保證，現在市場上流通的很多左旋肉鹼都是小雜牌，質量沒有保證，如果純度不高，混有右旋肉鹼的話，會對人身體造成很大的傷害，另外有一些減肥產品借助左旋肉鹼的東風，大肆兜售不是左旋肉鹼的減肥產品，很多產品都含有國家禁止成分。要想絕對避免左旋肉鹼副作用，並獲得較好的減肥效果，就必須使用大品牌的正品，左旋肉鹼哪個牌子好。

由於很多人都被減肥產品裡的副作用嚇怕了，所以不敢再去嘗試。但是只要您買到正品，左旋肉鹼的副作用是完全忽略不計的，除非您對食物也過敏，因為連嬰兒奶粉中都必須添加左旋肉鹼。在這種安全保障的基礎上，您可以完全放心使用。

小編溫馨提示：如果您買到的產品本身是有問題的，那麼左旋肉鹼就不是罪魁禍首了，大家對產品的安全意識還是需要具備的。