想快速減肥的美眉們總是會犯錯，因為太急功近利，所以一不小心就走進了快速減肥誤區，下面指出幾個誤區加以提醒想快速減肥的美眉們。

跟廣告減肥

很多MM都容易相信電視廣告，然後購買一些減肥器材。不要相信電視購物節目，即使是某位你喜歡的明星代言的。又或許她真的用了這個器材來減肥。但是，你只是看到減肥的效果，卻沒有看到她的日常飲食、運動是怎麼樣的。要知道，減肥需要合理的飲食和運動相結合，不是憑一個健身器材就能減肥的。

過度節食

如果沒有碳水化合物，你就會缺乏寶貴的能源，會變得易怒，甚至可能會導致便秘。此外，新的研究結果顯示，低碳水化合物飲食可能會影響你的認知行為。建議你多吃紅薯，它提供必要的維生素和礦物質，是最有效的、營養密集的復合碳水化合物之一。