很多MM為了減肥在網上搜索了很多亂七八糟的方法，雖然找到方法容易，但是其實裡面有很多僅僅是傳言哦!下面就讓小編帶你去看清楚這些減肥傳言，讓你減肥更有效!

傳聞一︰減肥先減胸?

健身顧問︰脂肪是平均分布於體內，所以當減去脂肪時，理論上全身每個部位都會瘦下來，不會只縮減胸部。但若果肚腩或手臂的脂肪含量比其它部位高，自然會覺得這些部位瘦得較慢。

傳聞二︰飯後喝濃茶及吃水果可吸走吃進肚內的食物油分?

營養師︰茶本身沒有熱量，有消滯的作用，但是沒有吸走油分的功能。茶葉當中的咖啡因可幫助去水腫，但不建議貧血病患者常喝茶，因會阻礙鐵質吸收。

水果亦沒有吸油分的作用，一份水果(等於一個小蘋果)約有60卡路裡，多吃也會致肥。水果含有酵素，只可幫助消化而已。

傳聞三︰羊腸線穴位減肥大有成效?

中醫︰成效因人而異，不一定work!

原理是把常用於西醫的外科手術線──羊腸線植入穴位，使該等穴位可長時間處於被按壓和受刺激，持續發揮效力。

羊腸線可在大約兩星期內完全被身體自然吸收及分解。不過並不適用於敏感體質，如處理不善，有可能出現排斥或是傷口發炎問題。羊腸線一般會植入肌肉較豐盈的位置如大小腿、手臂、臀部等，植入約3天後可如常做運動。理想的纖體效果是可令腰部減2至4吋、大腿減1至2吋不等。