雜志新近刊登了一項研究報告,報告稱,控制饑餓的荷爾蒙同時也對生殖系統起著重要作用。研究表明,當吃得太少時,過度瘦身對女性的危害有很多種,不可忽視。
第一:脫發對身體過瘦的人來說,體內脂肪和蛋白質均供應不足,因此頭發頻繁脫落,發色也逐漸失去光澤。
第二:骨質疏松美國最近的調查研究發現,體瘦的女性髋骨骨折發生率比標准體重的女性高1倍以上。這還是由於過瘦的人,體內雌激素水平不足,影響鈣與骨結合,無法維持正常的骨密度,因此容易出現骨質疏松、發生骨折。
第三:貧血營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質本身就攝入不足;由於吃得少,基礎代謝率也比常人要低,因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少,影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。
第四:胃下垂以饑餓法瘦身的女人總能感覺食欲不振、脹氣、脹痛,這很可能是胃下垂的征兆。
第五:記憶衰退大腦工作的主要動力來源於脂肪。吃得過少,體內脂肪攝入量和存貯量不足,機體營養匮乏,這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重,將直接影響記憶力,變得越來越健忘。
子宮脫垂沒有了足夠脂肪的保護,子宮容易從正常位置下垂,甚至脫出陰道口外,形成子宮脫垂。
面對眾多疾病的潛在威脅,醫生提醒廣大瘦身女性,要提早注意自身的健康,不要捨本逐末,追求一時的美麗。
甜食是減肥中的忌諱,減肥的人們都很少吃糖一類的食物,但糖類有時不但不會使人變胖,還會使我們減肥呢,適當的吃糖,可以得到更
吃薯條會胖?薯條怎麼吃才能減肥吃薯條能不發胖?這並非狂言。薯條的本身材料——馬鈴薯是一種減肥良品,如果采用正確的烹調方式來制作
怎麼瘦腹最快最有效?簡單瑜伽2式消滅腹部贅肉.hzh {display: none; } 腰腹是最容易堆積脂肪的地方,又最難消除。
瑜伽塑身3式 越練越苗條椅子式 瑜伽塑身3式越練越苗條 a膝蓋和雙腳並緊,向下蹲幾英尺,就像你要坐在椅子上似的。把你的雙臂舉過頭頂,手掌相對