膀胱炎是生活中常見的尿路感染性疾病，患者常常表現為排尿時尿道有燒灼痛，尿頻，往往伴尿急，給人們的生活和工作造成了嚴重的影響。如何有效預防膀胱炎?看看下面介紹的預防膀胱炎5個方法吧，希望能對膀胱炎患者有所幫助。

1、多飲水少憋尿。建議每天應該喝1500～2000ml的水，尤其大量出汗後要及時補充水，充分發揮水對尿道的“沖洗”作用，避免細菌繁殖。光喝水不上廁所是不行的，這是因為尿液在膀胱內停留時間長，萬一有少量細菌侵入，便使其有更多時間繁殖。

2、注意經期衛生。月經血本就是細菌最好的培養基，夏季天氣炎熱必需勤換衛生巾，此外，晨起或下班回到家最好能夠洗洗外陰，洗掉表面的月經血。

3、注意性生活衛生。在房事前男女雙方均應清洗生殖器，同房後排一次小便，利用尿液沖洗尿道，可減少感染機會。

4、堅持體育鍛煉、注意飲食調節，避免過量食用油膩辛辣的刺激品，要多吃新鮮蔬菜和水果，增強身體抵抗力。

5、對於有宮頸炎、滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等婦科疾患的人要積極治療原發病，同時還要積極治療可能誘發尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病等。如果尿路感染反復發作，則要找出原因排除結石、梗阻。

預防膀胱炎有什麼方法?以上就是我們為大家介紹的“膀胱炎的預防辦法”，建議大家在生活中一定要多注意，多警惕，擁有一個健康的身體才是最重要的。

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