女人最喜歡聽的話莫過於“你瘦了”，最不想聽的話就是“你變老了”，青春永駐是所有女人的夢想，但是要想將美麗與青春同時得到有時卻是遙不可及的。不要因為選錯了減肥方法而失去了較之更加珍貴的青春。如果盲目減肥就會留下令人後悔莫及的“後遺症”，接下來就來盤點減肥不當可能會導致的後遺症都有哪些，並推薦消除後遺症的小妙招。

一、臉部浮腫

由於節食減肥期間很少吃肉類，造成所攝取的鐵質不足以供應需求，從而產生貧血。而鐵質不足會影響你的肝功能，讓你的臉變成浮腫的大餅臉。

對策：建議一天可以喝2杯咖啡、紅茶或綠茶等飲料，這些含有咖啡因的飲品，有利尿的功能，能幫助你消除浮腫的現象。

二、皺紋加深、增多

如同把氣球吹滿氣再消掉，氣球縮回後就變得皺皺的;你的肌膚也是一樣，快速減肥會使原來的皺紋變得更深，甚至新生出肥胖紋。

對策：少抹粉，多喝水保持水分。每天用緊膚霜保養肌膚，按部就班地減肥，就能在瘦下來的同時也擁有健康及美麗的肌膚。

三、膚質變差

你的血液循環變差了，養分無法順暢的運送到肌膚，膚質當然不會好。

對策：要注意減肥期間不要只吃某一類食物，要均勻攝取各種食物中的養分，只要不吃過量，是不會讓你變胖的。另外，還要多吃水果、多喝水、保持規律正常的作息及運動習慣，肌膚就能常保光澤與彈性。

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