想要減肥的女性朋友們注意了，千萬不要盲目地去相信各種減肥謠言，因為有很多減肥藥都有副作用，會對身體造成傷害。今天我們一起來看看減肥的三大危害，希望減肥的朋友引起重視。

隨著時代和科學的發展，減肥藥的作用機理也越來越多，從最初的強行促進人體排洩到現在抑制神經、減少食欲和促進代謝，琳琅滿目的商品打著讓消費者模糊概念的旗號，在模稜兩可的狀態下就稀裡糊塗的服用了。根據親身服用減肥藥的人群中出現的症狀，教你如何透析自己吃的減肥藥到底是什麼作用機理，對人體有什麼毒性危害。

症狀一：口干口渴難耐，失眠心煩

雖然不及腹瀉症狀嚴重，但口渴口干的狀況確實很讓人煩惱。你一定咨詢過減肥藥的售後人員，她們也一定會讓你多喝水，說這樣才能利於藥物吸收和排毒功效。而實際上這類別的減肥藥大多數是加入了抑制中樞神經的成分，以此來減低下丘腦釋放的饑餓信息，達到不會肚子餓也能減低食欲的功效。吃得少自然就瘦得快，但實際上這類藥物對本身神經衰弱和敏感的人群的副作用是非常嚴重的，長期心煩失眠會讓人體代謝失衡，就算停藥之後這種狀態也需要很長時間的調理才能恢復。

正確方法：控制食欲是減肥的一大利器，藥物雖然能做到讓你輕松不挨餓，但副作用也非同小可。所以小編建議可以采用少吃多餐或饑餓之後用低卡食物補餐的方法，逐漸緩慢的用自然狀態減少食欲，雖然自主調節需要的時間較長，但一旦改變了就不會再反彈，比藥物更安全可靠。

症狀二：腰腹疼痛不一，瘋狂腹瀉

這是最早期的減肥藥會產生的常見副作用，藥物作用機理就是刺激腸胃蠕動，促進胃腸粘膜收縮，減少進入人體的食物在腸胃中滯留的時間，以此來達到減少熱量吸收和瘦身的作用。短期的腹瀉確實能排出腸粘膜中附著的毒素和垃圾，但是如果一直腹瀉3天以上得不到治療，人體會出現脫水的症狀，這是因為隨著腹瀉排出的已經不再是所謂毒素，而是人體寶貴的游離水分和礦物質。如果你仍舊沒有停止藥物，很可能會出現腸胃潰瘍、穿孔，危及生命。

正確方法：如果你確實屬於排便困難的肥胖者，小編建議多吃苦味食物和綠色蔬菜，高纖維和鈣質的粗糧也很適合你，盡量不要依賴藥物，因為腹瀉帶走了大量水分和礦物質後，腸粘膜會更加干燥，停藥後的便秘情況會更加嚴重。到時候減肥成功不了，身體健康還出現隱患。

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