健康咨詢描述： 腹部減肥哪種效果好?
醫生回復建議：
你好，腹部減肥我認為是踏步機效果顯著，本人每天用踏步機踏步半小時，半年後腹部小了2公分多。但是一定要堅持。
不要迷信有神奇的減肥食物、減肥藥，減肥的真正原理是：攝入的熱量比消耗的熱量要少。營養不均
最簡單的5個方式讓你既豐胸又瘦身第一式：自然托高式 Step1：雙臂平舉與肩同高 吸氣，身體直立，雙手握拳，雙臂平舉與肩同高，且左右打開，手肘彎曲成
減肥不見瘦的常見原因1、飲食是不是控制得太嚴厲，而使得攝入熱量不能滿足身體需要？ 如果是在這種情況下，我們的身體為了保護自己，會主動降低代
老年肥胖者運動四注意①健康檢查。在決定開始體育鍛煉前最好先到醫院進行一次較全面的體檢，征詢醫生意見，以防身體
