健康咨詢描述： 晚上跑了20分鐘，回來又喝了一包牛奶，鍛煉的是不是白費啦？
醫生回復建議：
晚上喝一杯牛奶對身體很好哦!跑20分鐘太短了,運動40分種才對減肥有效果.
話說我很討厭吃低於基礎代謝率的食物，一來未來容易復胖，二來是我有點奇怪變態的喜歡追求肌肉(腹部)，我不想冒險讓「節食」瘦
如何均衡攝入脂肪酸1.提供能量(能量補充產品，能量補充資訊);2.構成人體組織;3.形成具有生理活性的成分
春天減肥吃這些瘦的最快古人雲“一年之計在於春”，在春天這個希望的季節想要減肥的朋友們又做了哪些決定？春天
六款甩脂茶飲 告別腹部贅肉那麼，怎樣可以瘦腹呢?今天小編要給大家介紹的就是六款甩脂減肥茶，讓你輕輕松松在聊天喝茶中就能減掉肚子贅肉哦。 1、活力
