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走路,對減肥有效果嗎?

走路,對減肥有效果嗎?

女 | 20歲

健康咨詢描述: BR>
    天天慢走20分鐘的路,對減肥有效果嗎?這樣天天
堅持下來,對身體哪些方面有幫助呢?

醫生回復建議:

      效果不大。要堅持下去才有效。起碼能增強體質。

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