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圓圓的臉怎麼瘦下來

圓圓的臉怎麼瘦下來

女 | 0個

健康咨詢描述: 如果臉胖嘟嘟的,就不好看了,怎麼可以瘦下來啊

醫生回復建議:

      雖然大家都會說你的臉胖胖的,好可愛,但是聽在你的心裡一定會有一絲絲的委曲,也許明明是標准身材的你,卻會被叫成小胖妹或大臉妹,今天教你如何解決這困擾你已久的問題吧。    把除了大姆指以外的四只手指靠攏,放在臉上大約是上下臼齒的位置,在臉上畫圓,從內向外的方式,而且要輕輕地拍打三——五圈,一邊做完之後再換另一邊進行動作,重復5次。動作時,嘴巴肌肉要是放松的狀態,所以會呈現是微微張開的樣子。    在兩頰的部位,用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式,也是畫小圓圈,這個動作可以兩頰一起做,畫大約100——120下即可。最近一個動作是用手掌並攏,一左一右地拍打臉頰肌膚40——50下。    瘦臉第一步就是要注意自己保養的方式,定期的保養讓肌膚有彈性,就不容易產生皮膚因為失去彈性而松垮的問題,那麼也才不會形成大臉蛋,當然如果你有專門瘦臉的儀器,可以幫助臉上細胞多余的水份去除,那就更容易達成瘦臉的目標。    如果你的臉蛋有因為水腫而造成大臉的可能性,可以多吃意仁,來幫助身體水份的新陳代謝,不管是臉或身體都有效。又或者可以使用按摩的方法,用雙手中指和無名指的指腹,從印堂(也就是額頭的部位)邊揉邊往太陽穴的地方推一推、從下巴往兩邊耳朵部位、以及從脖子往鎖骨推動。    每天練習發出標准的「a,e,i,o,u」這幾個英文字母,可以運動到臉部的肌肉,讓肌膚結實,也可以達到修飾臉的線條,這麼簡單,不妨試試唷!除了這幾個方法,在搭配飾件的時候,多注意一下,像不要戴太有寬度的耳環,多戴中長度或以上的項練,都會讓臉型有小小被拉長的效果。    除了以上提到的基本動作之外,可以利用每天洗臉的時候,幫肌膚按摩一番,讓血液循環可以順暢一點。另外有些病患是因為服藥物而造成臉大的狀況,一定得求診於專業醫師。

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