我現在在哺乳,能用干

女 | 0個

健康咨詢描述： 我現在在哺乳,能用干冬瓜、干荷葉減肥嗎？
第一次問題補充:(2006-12-10 0:46:24)現在剖腹產個月，正在哺乳期，不做運動的話用什麼方式減肥最好？

醫生回復建議：

      您好以下幾種食物有比較好的減肥效果.(為了孩子不要亂吃減肥的食物和藥物)牛奶　　　　牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。　　　　　　　　　　葡萄　　　　葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。　　蘋果　　　　蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。　　　　如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對心血管有害）會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。實驗證明，大約80%的高脂血症患者的膽固醇水平會降低。　　　　大蒜　　　　大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白。　　　　韭菜　　　　韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，其中包括多余的脂肪。    冬瓜 經常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥作用。 胡蘿卜 富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合後從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。 燕麥 燕麥含有豐富的亞油酸和皂甙素等，可防治動脈粥樣硬化    海帶 海帶富含牛黃酸。食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。 牡蛎 牡蛎富含微量元素鋅及牛黃酸等，尤其是牛黃酸可以促進膽固醇分解，有助於降低血脂水平。另外，其他富含纖維素、果膠及維生素C的新鮮綠色蔬菜、水果和海藻，諸如芹菜、甘藍、青椒、山楂、鮮棗、柑橘以及紫菜、螺旋藻等，均具有良好的降脂作用。