健康咨詢描述： 前段時間在網上看到一篇文章,說睡前吃一點奶酪,喝幾口紅酒有助於減肥.原因是睡覺的時候人體體溫明顯下降,而奶酪的溫度過高會幫助脂肪燃燒,紅酒又可以美容.這種說法合理嘛?
醫生回復建議：
你好,有一定的道理,可以試一試.
完成以下瑜伽動作約需15分鐘，可以每天晚上邊看電視邊練習，每周至少練習3-5次，持之以恆就能看到明顯的減肥效果了。 側
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