靈芝泡水對人體有害嗎

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健康咨詢描述： 我的朋友因生了小孩後肚子和胸部很胖用什麼方法能快速減掉多余的脂肪?請問靈芝用開水泡水喝對人體有害嗎?

醫生回復建議：

      最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操一日三餐要定時，營養均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。【功效】補中益氣、增強筋骨，保持青春美顏。.靈芝泡水對人體沒有害。