低脂肪食品多吃會胖嗎？

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健康咨詢描述： 低脂肪食品多吃會胖嗎？

醫生回復建議：

      人們相信，如果他們吃低脂肪食品的話，多吃點也不會感到太內疚，所以他們會放縱自己，沒有節制，但是他們不知道，脂肪常常是被糖替代了繼續吃普通的食物，但是注意少吃一點。這對你的節食和你的未來都更有好處。