拔罐的時間

　　拔火罐的時間最好在春夏兩季，因為冬季氣溫低，MM們的體質會受氣溫影響偏寒，不適合拔火罐。一個部位拔火罐的時間一般在10-15分鐘左右，時間不能過長，因為拔火罐對皮膚的刺激比較大，時間長了容易對皮膚組織造成傷害。每周可以做一到兩次拔罐。拔得太頻繁，MM們的身體會吃不消。注意，生理期不能拔罐哦。

　　拔罐的部位

　　想減肥的MM們可以針對以下穴位進行拔罐。

　　背部減肥穴位

　　脾俞穴可以發散脾胃之熱，健脾養胃，幫助蛋白質消耗，減少脂肪囤積。三焦俞穴是控制全身濕氣通向膀胱的“閥門”，打通此穴位可以幫助MM們排除體內濕氣，消除水腫。

　　腹部減肥穴位

　　中脘穴可以聚集及傳導水液和脂肪。大橫穴通腹去脂，調理脾胃。關元穴能使腸道消化功能增強，幫助MM消化“積食”。