如何健康減肥

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健康咨詢描述： 我現在身高160CM,體重卻130,腰部太粗,我想咨詢一下有什麼辦法讓我有效健康的瘦下來.

醫生回復建議：

      這位朋友您好，您這情況建議考慮運動減肥，重要的是堅持，還有可以考慮適當節食。如有什麼不明白的，歡迎您再次提問，我們會對您的問題密切關注。