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食欲太好了,有辦法控制嗎?

食欲太好了,有辦法控制嗎?

女 | 0個

健康咨詢描述: 呵呵,我的食欲平時太好了,請問有什麼辦法能夠控制一下?靠自控能力肯定不行了,請大家幫幫忙吧,謝謝了!
患者年齡:28

醫生回復建議:

      不要老想著,越想越吃,找點感興趣的事分散注意力,,或者自己在家做0食吃,比如海苔,不要去買外面的,當你想吃的時候就去做一點,基本上等你做好了,也就不那麼想吃了..嘿嘿,,本人比你幸運,我只要看見我媽就不會想到吃東西,怕她罵我,,好象形成條件反射了,,哈哈

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