健康咨詢描述： 腿比較粗 應該怎麼減啊
做瑜伽等拉伸運動,或是按摩
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建議一：保持輕松愉悅的心情 沒錯，好心情一樣有助產後恢復。當媽媽們出現煩躁、發怒、憂郁負面
基礎代謝是指人體在清醒、靜臥、空腹和攝氏20度的環境條件下的能量代謝，基礎代謝率是單位時
四種最能保護心髒的有氧運動 快步走： 步行是最簡便易行的有氧運動，對改善心肺功能，提高攝氧量效果最好。還能改善冠狀動
