健康咨詢描述： 問題描述:醫生您好,我最近連續7天堅持在跑步機上快走,並助控制飯量,但是體重卻沒有減少,而且還重了一點點.請問這是怎麼回事呢,對我的減肥信心有一些打擊.這種現象是不是正常的呢,我如果繼續堅持快走,還會有效果嗎?
醫生回復建議：
減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恆心,堅持就是成功!
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