健康咨詢描述：
問題描述:拜托了~~~~~~~~~~
我不知道怎麼辦,我今年中考體育達標,要練腿部的力量,是不是要想有力量就得有肌肉?可我體形不好,尤其小腿.不想有,我鍛煉完再按摩掉肌肉的話,是不是等於沒力量了?
醫生回復建議：
肌肉有了是不可能消失掉的,只是脂肪生長,遮住了肌肉的線條.外觀上看不到肌肉而已.建議你練習完後做拉伸練習.拉長肌肉,不會讓肌肉橫向生長.就不會變粗反而線條好看.
原料：黃瓜150克，水發黑木耳50克。 .hzh {display: none; }
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