健康咨詢描述： 想減20斤左右...沒有太多時間做運動...怎麼0辦啊？？？？？？
醫生回復建議：
十6歲還在身體發肓的時候，不提倡控制食物減肥，建議建康減肥，多吃水果蔬菜.買0食可先綠色食品，即有纖維餅干或者是紫菜干，怎麼吃也不肥的.
肌肉如何獲得力量？ 肌肉越發達，擁有的力量就越大。我們的頭腦中都有這樣的印象：一個很強壯的人其肌肉組織卻不一定非常強壯
麥當娜減肥食譜有什麼神奇之處呢麥當娜減肥食譜是什麼呢？你是不是想知道明星每天都吃些什麼來減肥呢？當紅明星麥當娜一直憑借其另類出人意料的印
臥室七個動作 打造誘人曲線跳箱、鑽桿、跳山羊，這些是我們在學校裡就做過的練習。現在，這種配合心肺功能、力量協調練習的連續運動可以在家裡、臥室中練習
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