關於健康減肥!

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健康咨詢描述： 我身高165ＣＭ,體重130斤,有些偏胖,自從生完孩子就沒瘦下來過,曾用過曲美,瘦到122斤,後來又反彈了.我又曾晚上不吃晚飯節食,效果也不好,現在有種針灸減肥,可也得節食,以水果和蔬菜為主食,我也不知道效果怎樣,我想試試,因為我太苦惱了,原來的我最胖時才115斤,請告訴我針灸減肥可靠嗎?安全性有多少?對身體有害嗎?如果不可取什麼辦法才是好的,請專家介紹一下.謝謝!
第一次問題補充:(2008-2-21 14:02:12)我知道運動很重要,我不挑食.我只想問針灸減肥可取嗎?

醫生回復建議：

      我試過針灸減肥，只要配合治療，不食油膩和葷腥的食物，不吃甜食，不怕疼.一個月後，就會有明顯的效果.但此後還是要注意節食，不然會有小幅反彈.整個過程有點像苦行僧，要有毅力.