健康咨詢描述：
患者年齡:２３
站立不明顯，一坐下就古出來，本人飯量不算大，也許是經常喝啤酒造成的，本人未婚沒生過小孩．
我男朋友肚子也很大，他體重２００多斤呢，肚子尤其明顯，有什麼方法可以健康減掉腹部脂肪嗎？
第一次問題補充:(2007-2-12 13:51:11)請文字回復，謝謝．
醫生回復建議：
最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操、堅持做仰臥起坐。一日三餐要定時，營養均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
經常關注減肥瘦身的朋友，肯定知道香蕉減肥法。最近日本女性流行香蕉減肥法，因為香蕉含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排洩
馬蹄綠豆粥美膚減肥綠豆性甘涼，可清熱解毒解暑消腫，明目降壓，利咽潤膚，祛脂保肝。馬蹄（荸荠）含有豐富食物纖維，同時馬蹄當中的糖分、蛋白質、
十大減肥誤區 不注意讓減肥功虧一篑減肥對於很多愛美的MM來說都是很重要的事情，市面上的減肥方法也是層出不窮。相信給位MM也不容易從中真的挑出
產後發胖怎麼辦?產後發胖怎麼辦?為了孩子，懷孕時猛吃的准媽媽們都會在生育完寶寶後有發胖的現象，這是正常的，由於產後飲食回歸
