健康咨詢描述: 我最近在運動減肥,在跑步機上快步走,每天堅持一小時,消耗掉五百多卡的熱量,可是發現小腿好像變得硬硬的,變粗了的感覺,好嚇人啊!該怎麼辦呢?
您好朋友,別擔心,這個建議可以繼續跑步,腿部可以采取按摩都有效果的.
吃多怕胖,吃少要擔心營養不良,相信這是很多人的疑惑,那麼怎麼吃才能健康瘦呢?小編告訴你,飲食減肥最靠譜的方
針灸減肥效果怎麼樣
吃鳳梨、蘋果能減肥嗎? 33歲,公司職員 聽說吃鳳梨、蘋果後,果酸將分解脂肪,從而收到減肥效果。果真如此嗎? 專家
為了減肥,大家都應該沒少拒絕過別人約飯。其實,減肥並不代表著要拒絕一切大餐。減肥期間,偶爾吃一兩次大餐不一定會發胖。胖不