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我的運動減肥的困惑

我的運動減肥的困惑

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健康咨詢描述: 我最近在運動減肥,在跑步機上快步走,每天堅持一小時,消耗掉五百多卡的熱量,可是發現小腿好像變得硬硬的,變粗了的感覺,好嚇人啊!該怎麼辦呢?

醫生回復建議:

      您好朋友,別擔心,這個建議可以繼續跑步,腿部可以采取按摩都有效果的.

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