健康咨詢描述：
醫生您好！我最近在減肥，昨晚跑了挺久，今天早餐一共吃了一瓶牛奶和四個饅頭。
會不會攝入太多的熱量啊？一個饅頭大約60g，4個也就是250G左右，請問醫生覺得會不會容易胖？
想得到的幫助： 請問醫生覺得會不會容易胖？
醫生回復建議： 病情分析：
這種情況容易發胖啊，正常來說，早餐吃兩個饅頭喝一瓶牛奶就可以了，吃多了肯定會胖的
指導意見：
你好，建議你放松思想，要想減肥，一是要少吃食物，二是要多參加體育鍛煉啊，二者缺一不可，以後要少吃，吃八分飽就可以了
空中腳踏車 動作：分兩個步驟來完成：躺在床上，頭最好是不要枕頭，抬腿與身體垂直到90度，然後做蹬自行車的動作。一般一次
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