吃鳳梨、蘋果能減肥嗎？

　　33歲，公司職員

　　聽說吃鳳梨、蘋果後，果酸將分解脂肪，從而收到減肥效果。果真如此嗎？

　　專家解答：

　　人的身體構造並非那麼簡單。如果酸可以分解脂肪，那麼不必特地買鳳梨、蘋果吃，只喝醋即可減肥。

　　有人認為胃酸的分泌量多的人比分泌量少的人更瘦，其實不然。

　　吃進胃裡的食物，在胃中被消化，通過肝髒分解、合成，由在上一個問題中提到的保持身體狀態穩定的功能而保持恆定。

　　就節食而言，沒有禁忌的食物，也不可能僅吃某種食物即可減肥。節食的要訣是，盡量吃含蛋白質、糖分等品種繁多的各類食品，同時減少攝入的食品總量攝取熱量（男性一日攝取1600kcal，女性一日攝取1400kcal左右）。

　　請不要被傳說迷惑，采取正確的飲食方式，進行健康的節食。