健康咨詢描述：
目前一般情況:身高164厘米,體重62公斤
最近兩年突然發胖,用過許多的減肥方法都沒有用,希望有人能告訴一個簡單快速有效的減肥方法.謝謝!
醫生回復建議：
推薦一個綠色健康減肥方法：
一天三餐飯正常吃
晚飯後快走兩小時（不是散步,也不是跑步）
持之以恆你會有個非常健康的身材和身體
為什麼臉消瘦明顯
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