健康咨詢描述： 我試過很多減肥方法,除了吃藥,因為家庭經濟的因素沒有選擇,鍛煉有過跑步,跳繩,俯臥撐,仰臥起做等等能用的方法,飲食方面也是比原來吃的東西減少了很多,但是都沒有多大的作用,因為我們是職高學生,平時活動少,尤其放假,作為一個職業的魔獸世界玩家,基本上沒什麼時間去運動,但是沒次都會抱怨自己為什麼這麼胖,想找個方法至少在一年內能成功也能讓我初期看到成效的方法,哪怕是堅持一段時間後減掉一斤也可以,我都會堅持.謝謝了
醫生回復建議：
你好朋友這樣的情況跑步就可以了,如果堅持下來肯定有效果的
抽脂能讓愛美女孩都擁有性感迷人的身材，使女孩在抽脂過後對自己的身材更加自信。雖然抽脂能讓愛美女孩實現夢寐以求的身材，但是
素食主義跑者是種什麼體驗？是否可以說跑步者吃肉同吸煙的危害一樣大？最近CaldwellEsselstyn博士正在進行一項心腦血管疾病預防與治療的項
韓國局部減肥操輕松甩肉Part1：告別小肚腩 想要減掉小肚子，不僅只是腹部的肌肉運動就夠了，要從骨盆周圍的關節起到腹肌周圍做柔軟的伸展運動，
4招幫你趕走腰部贅肉“腰”精備忘錄之一：瘦身首先要收腰 美體專家認為，必須從收腰開始扼
