健康咨詢描述：
您好:
我打算要孩子,可我現在超重,有沒有快速健康的減肥方法,我打算清晨去晨練,可是這樣並不能在二三個月裡痩下十五斤.請問醫生還有什麼不損害健康的輔助方法嗎?
醫生回復建議：
你好 朋友
合理的飲食與運動是減肥的關鍵
概 述 減肥是一種持之以恆的，在一開始就准備好減肥，就必須從最開始的時候，養成良好的習慣，特別是每
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