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大腿到底要怎樣減?

大腿到底要怎樣減?

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健康咨詢描述: 請問我現在除了做50個蹲起之外,想恢復到以前練短跑那樣的身材,還需要做些什麼?或者說注意什麼?

醫生回復建議:

      多做鍛煉,少吃,不要老坐著,多站著,堅持每天跑步!!

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