健康咨詢描述： 你好,我最近在減肥,可是不知道跑步和散步哪個效果更好?大約運動多長時間合適?
醫生回復建議：
慢跑效果好,以身體微出汗為佳,可以達到減肥的目的,一次大約最低30分鐘
當然，除了腹部外，如腰部、臀部、大腿、上臂等處出現脂肪堆積，也可“如法炮制”。 可能有些人會擔
漢方減肥茶是什麼 效果如何減肥茶為各地配制用以消減肥胖的茶劑。減肥茶大都有清熱解毒的作用，對於那些並不十分肥胖，缺少減肥時間和場所的都市人來說，是
白領麗人吃出好身材的瘦身秘訣如果說吃也能吃出好身材的話，相信這一定是很多女人，特別就坐辦公室缺乏運動的白領麗人們最喜歡的了，那麼，吃出好身材的瘦身秘
打造魔鬼身材的食譜 一周就見效每個女人都夢想一副魔鬼的身材，纖瘦又不失韻味。可是正如我們在現實生活中看到的，立竿見影的瘦身效果很難達成。
