健康咨詢描述： 結婚幾年,不知不覺肚子就大了起來.做過仰臥起座,效果也不是很明顯.請教有沒有比較簡單,效果又好的辦法.適合晚上飯後在家裡做的.
醫生回復建議：
你好!試試跳繩,效果也不錯的.祝你開心!
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