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綜合性肥胖怎麼減肥?

綜合性肥胖怎麼減肥?

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健康咨詢描述:   我是典型的綜合性肥胖 1.58m 130斤 身上的肉緊.吃的不多但是幾天才解一次大的,不容易排出來,今年23歲,不愛運動.請問有經驗的專家,這樣的我該怎麼減肥?節食好像也沒什麼用處,希望專家幫幫我

醫生回復建議:

      主要還得靠運動加適量節食,效果也是一點一點的,我也是這種情況,我覺得減肥不是一蹴而就的.
      

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