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仰臥起坐減肥

仰臥起坐減肥

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健康咨詢描述: 用仰臥起坐減肥,飯前多久做好?那做完後又要多久才可以吃飯?

醫生回復建議:

      建議飯前一個小時做,睡前做也可以,不過要堅持,不做後會反彈

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