健康咨詢描述：
醫生你好!
我是一名學生,最近一段時間（還是有好幾個月時間了）小腹長了很多肉,（不是飲食和喝酒引起的）以前並不是這樣的,現在穿的褲子都感覺小了,有什麼樣的好方法快速減掉這些贅肉?
醫生回復建議：
你好,建議每天練習仰臥起坐.
促進血液循環，滋養脊柱神經和血管，令體內各腺體“規律活動”，改善月經，益於生殖器官
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