烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。因為茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關系，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。烏龍茶減肥法實在值科推崇!

　　大家都知道，烏龍茶是中國茶的代表，是一種半發酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其實烏龍茶只是總稱，還可以細分出許多不同類別的茶。例如：水仙、白牡丹，以及適合配海鮮類食物的鐵觀音等等，種類多樣，可以任君挑選。

　　實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

　　夏季適宜喝的三款茶：

　　減肥要喝烏龍茶：烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排除體外，還含有脂酶能夠分解油脂，由此烏龍茶有能"溶解脂肪"的說法。

　　明目護眼菊花茶：平常每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝3至4杯菊花茶，對恢復視力也有一定幫助。黃菊是上選。

　　祛暑消炎喝金銀花茶：金銀花茶味甘性寒，是清熱解毒之良藥，既能清裡熱，又能散表熱，臨床上主要用於治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，虛寒體質及月經期內也不能飲用。

　　夏季非常適宜用烏龍茶減肥，喜歡茶飲的朋友完全可以嘗試一下。另外以上推薦的其他兩款也非常不錯，護眼清熱的菊花茶和金銀花茶。大家完全可以把可樂汽水等飲品換成花草茶，這樣可以更對你的健康負責!