健康咨詢描述： 18身高1.58體重122，全身肥，想瘦15斤有什麼辦法?
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醫生回復建議：
病情分析：
減肥指運用藥物，飲食、運動、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象。
指導意見：
建議您游泳減肥，在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰1500米。另外“由於水波浪的作用，不斷對人體表皮進行摩擦，從而使皮膚得到放松和休息，
櫻桃蘿卜的瘦身功效 小巧玲珑，紅皮白瓤的櫻桃蘿卜，可消食、利尿，促進腸胃蠕動。此外，櫻桃蘿卜還可以促進消化液的分泌，讓
多吃薏米紅豆粥輕松助你瘦臉薏米紅豆粥最經典的瘦臉主食 在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，
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