現在肥胖人群越來越多了，減肥瘦身人群隊伍也隨之壯大，由此引起的“對瘦身方法的搜索”也越來越多。今天我們為你介紹的是一些瘦身茶，讓你想不瘦都難了。

　　瘦身茶一：三茶花瘦身茶

　　材料：玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢，水2500cc。

　　做法：將水燒開之後，倒入以上所有的材料用水沖兌。

　　瘦身功效：玫瑰花具有極好的美容養顏功效，再搭配上茉莉花話還可以清熱敗火。再加上枳殼、川芎、荷葉讓整個減肥茶的味道呈現出甘甜的味道，對於瘦身和減壓有著不錯的效果。

　　瘦身茶二：玫瑰檸檬排毒茶

　　材料：玫瑰花3朵，檸檬草5克。

　　做法：將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。

　　瘦身功效：玫瑰花可以調整內分泌，促進新陳代謝，有助於排毒通便。與排毒功效較強的檸檬草一起飲用，能夠很好的幫助治療便秘，讓你全身舒暢，特別適合便秘型小腹突出的女性飲用。

　　瘦身茶三：山菊茶

　　材料：野菊花、山楂和金銀花各50g

　　做法：將三種材料各50g放入鍋中熬煮30分鐘，撈出茶渣，加入1勺蜂蜜即可飲用。

　　瘦身功效：這道茶品不僅能排毒促進血液循環，讓腿部變瘦變美，更能改善腸胃、排出腸毒，連腰腹部也會變得很苗條哦。

　　瘦身茶四：荷葉冰糖茶

　　材料：荷葉30克，山楂、薏苡仁各10克，陳皮6克，金桔數個，冰糖適量。

　　做法：把荷葉、山楂、薏苡仁、陳皮加工磨成碎末，接著把碎末放入鍋中，加入壓碎的金桔，用熱水沖泡後焖約20分鐘後即可，可加少許冰糖。

　　瘦身功效：能降脂化濕、理氣行水、減肥輕身，適用於單純性肥胖者。

　　瘦身茶五：單味桃花茶

　　桃花之所以能減肥，是因為它具有蕩滌痰濁，使之從大便而出的功效。

　　瘦身茶六：山楂銀菊瘦身茶

　　材料：山楂、銀花、菊花各10克。

　　做法：山楂洗淨後拍碎與銀華和菊花一同放入杯中，倒入煮至沸騰的開水進行沖兌。

　　瘦身功效：這款減肥茶具有清熱解毒、降脂瘦身、利尿的功效。

　　瘦身茶七：綠茶

　　瘦身功效：兒茶素屬於單寧的一種，為綠茶澀味的來源。兒茶素幫助解膩消脂。兒茶素能加強熱能產生，促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解並抑制胰髒脂解酵素的活性。在排除咖啡因作用的情況下，茶葉中的兒茶素也能促進新陳代謝，持續幫助脂肪代謝。用餐後喝1杯綠茶，可防止血糖急速上升，並減少幫助脂肪囤積的荷爾蒙分泌。

　　瘦身茶八：菩提檸檬茶

　　材料：菩提葉3克，檸檬草3克。

　　做法：將菩提葉和檸檬草洗淨，放入到500ml的沸水中，煎煮5分鐘即可。

　　瘦身功效：菩提葉利尿，幫助消除水腫，還有助於體內廢物的排洩，檸檬草的排毒效果也很強。這款減肥茶，幫助消脂的同時，還能使贅肉緊致，達到塑身的效果。

　　瘦身茶九：大麥茶

　　瘦身功效：粗糧中都含有很多的膳食纖維，這些膳食纖維能清理腸道的垃圾，幫助腸道蠕動，讓腸道壁更加清潔，大麥則屬於粗糧類，所以經常喝大麥茶，能夠防止肥胖。