減肥茶是中藥的運用方法的一種經典推廣之一，主要是利用中草藥有效吸油消脂的作用，來快速有效的減肥。我國的茶飲品種多樣，減肥消脂的茶飲也是各具特色。以下是推薦的幾款最有效消脂減肥的茶飲，希望可以給您的減肥事業帶來色彩!

　　1、雙烏茶：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

　　2、綠茶10克，何首烏10克，澤瀉10克，丹參10克。以上藥材加水煎，每日一帖。可活血利濕，降脂減肥。對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用。

　　3、烏龍茶：可燃燒體內脂肪，是半發酵茶，富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外。

　　4、仲茶

　　可降低中性脂肪。因 為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

　　飲用方式：飯前、飯後各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。

　　5、普洱茶 ：原理：普洱茶是采用雲南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。

　　飲用方式：同時應保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。

　　6、決明子綠茶

　　材料：決明子、綠茶各5g。

　　做法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，涼了之後，將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中，加入沸水，浸泡3-5分鐘後即可飲用。一邊飲用可一邊加水，直到味淡為止。

　　功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內毒素的功效。

　　7、蘆荟紅茶

　　材料：蘆荟，菊花，紅茶包，蜂蜜。

　　做法：蘆荟去皮，只取內層白肉。將蘆荟和菊花放入水中，用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，美白養顏。

　　8菊楂決明茶

　　材料：潔淨菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克。

　　做法：將菊 花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以開水沖泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次飲用。

　　功效：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，決明子有助於幫助睡眠，增加腸胃運動的動力，幫助消化。

　　9、綠豆菊花茶

　　材料：綠豆沙30克，菊花10克，檸檬10克，蜂蜜少許。

　　做法：將菊花放入水中煮沸，然後將檸檬汁和綠豆沙汁注入菊花水中攪拌，最後放入少量蜂蜜即可飲用。

　　功效：排毒養顏。

　　10、玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵，紅茶1小包，蜂蜜1大勺，檸檬片1片，水550毫升。

　　做法：將水倒入鍋中煮沸，然後放入紅茶包，沖泡6分鐘。接著將玫瑰花分朵放入紅茶中攪拌，繼續用小火煮沸。最後倒入蜂蜜，關火並加入檸檬片即可。

　　功效：降火氣，調理血氣，促進血液循環，養顏美容，並且能消除疲勞。長期飲用有助於促進新陳代謝，達到減肥消脂的目的