概 述

肥胖是當今社會的一個大問題，是現代人的大煩惱。肥胖不僅帶來人行動不便，影響一個人的自信、自尊，而且是健康的大敵，它是糖尿病、高血壓、心髒病的主要原因。那麼，肥胖的標准是什麼呢。肥胖是醫學問題，同樣也是心理學問題。我們可以從心理學得觀點，對肥胖得原因進行分析。今天我就從網上總結一些知識關於肥胖原因的心理分析，希望能幫助大家。　

步驟/方法：

1　一般認為，吃是導致肥胖的原因。但是還有許多其他的原因，對肥胖產生影響。主要反映在人們吃的認識上。節食是人類一種勉強的、理性的和違反本意的自我限制。而在潛意識中，人們時時不忘沖破限制以享受飽餐美食之後的滿足。

2有機會就吃是人類祖先在艱苦時代留下來的文化傳統。這種多吃儲備的文化現象是人們在當今食物並不匮乏的時代，依然在潛意識中存在的心理傾向。在一些節食減肥的人身上，這種心理傾向非常明顯。

3這些人一般在體重控制產生一定效果後，再遇到美食佳肴的機會，一旦理性的約束減低，吃的食物數量反而會比以前更多。其次是情緒因素的影響，許多人都體驗過情緒對食欲的影響。如果一個人心情不好，食欲自然就會下降。

注意事項：

肥胖者在焦慮時愛吃東西，就是一種減輕焦慮情緒的方法，通過嘴嚼食物，會使人的臉部肌肉緊張度減低，從而間接釋放緊張情緒。第三是外部誘因作用的影響。人們吃東西一般都是由於內在生理上的需求，也有時是因為外在誘因的吸引