概 述

肥胖是指體內脂肪堆積過多或分布異常，體重增加，是一種多因素的慢性代謝性疾病。長期以來肥胖沒有得到真正的重視，近年來肥胖不再單單是美觀問題，還會導致疾病的發病和死亡率增高。隨著物質的豐富和生活習慣的改變肥胖已經是一個社會問題，嚴重的危害著世界人民的健康。中醫在治療肥胖病方面由於其療效肯定，且毒副作用少越來越受到人們的青睐，接下來我們就將具體介紹如何用中醫療法來治療肥胖問題。

步驟/方法：

1中醫治療上關鍵在於健脾祛濕，通陽利水，使脾運化恢復，痰濕得以排洩則肥胖自減。脾胃納降正常，氣血生化有源，則疲勞乏力，大便失常症狀自消。疏肝不僅可恢復肝的疏洩功能，還可以避免肝木克伐脾土，以利脾之恢復，同時氣行則濕行，濕去則濕熱無所存。

2由於肥胖多濕多痰，痰濕為陰邪。故李老對此病的治療，以自擬的健脾消脂湯為基礎方，重用桂枝以醒脾陽，助膀胱之氣化，以利痰濕，同時重用澤瀉，茯苓，豬苓，玉米須，生薏苡仁以利水健脾。患者服藥月余，不僅體重減輕，其他病症亦可減輕或消除，精力恢復，無後遺症。

3此外，肥胖病雖在初期，常與高脂血症同時並見，甚至出現高血壓，以上述方藥可另加雞內金，重用生山楂、荷葉。如便秘者亦酌加草決明，生首烏。本病通過一至兩個月治療，可使肥胖消、血脂降、痰濕去，肝、脾、胃協調，則脂肪肝不治可自愈或大減。

注意事項：

除了使用中醫療法外，科學進食對於減肥是非常重要的，你要學著重新安排自己的飲食計劃，細嚼慢咽，減少肉食和脂肪的攝入量，多吃粗糧和素食，並且加強鍛煉，制定出適合自己體質的訓練計劃，從而實現減肥的目標。