概 述

減肥在我們平時生活當中被廣泛地運用到，在生活當中我們身邊經常會出現一些肥胖的患者，而且他們出現了肥胖經常的會出現其他的一些疾病而且肥胖症的患者，而且很多肥胖的患者在日常生活當中生活也會受到很大的影響，那麼平時我們要進行減肥，就應該采取一些有效的方法，那麼平時拔罐減肥的方法到底是有哪些呢？了解下看看我的一些觀點還有個人經驗吧！

步驟/方法：

1我們要通過拔罐減肥，平時我們首先要進行閃光法，在脾俞穴還有三焦俞穴，來進行拔罐。在這些穴位上停留10到15分鐘左右，每周進行兩次，能夠更好的幫助我們全身濕氣排出。

2要進行拔罐減肥，然後我們要通過，在中脘穴還有大橫穴。然後用閃光法然後留罐20分鐘。每周也是進行2到3次。能夠幫助我們聚集以及傳導血液和脂肪，從而更好地幫助我們起到減肥效果。

3平時我們要減肥，還要通過飲食上進行調節，比如說平時要多吃一些蔬菜類的食物，而且一定要避免過度的減肥，所以在平時我們一定要補充一些鉀元素，這樣的話能夠防止出現血糖過低

注意事項：

想要起到減肥的作用在平時我們一定要注意，參加一些良好的體育運動是能夠更好的加強代謝的。但是平時進行運動的時候不應該過度的疲勞，運動量不宜太大。