概 述

減肥的方法越來越多，但是很多人不清楚怎麼樣的方法才最有效。很多人不是很了解拔罐減肥，一是不清楚拔罐減肥的原理，效果怎麼樣以及有沒有副作用。拔罐減肥是有一定的科學依據的。如果，它主要是利用吸罐時的壓力，作用於機體，刺激經絡腧穴來刺激肥胖者的自律神經，使機體活躍，加快新陳代謝率，從而促進脂肪代謝，使堆積在體內的熱量散失，促進機體的自我調護。

步驟/方法：

1中醫所講，腧穴具有雙向調節作用，就是說通過刺激某個穴位可以達到使機體功能加強或減弱的作用。拔罐作用於腧穴，可以糾正肥胖著的異常食欲，通過調節神經系統，抑制患者的食欲，患者會覺得自己肚子餓得比較慢，自然就不太想吃東西。

2拔罐減肥可采取局部取穴或者循經取穴。常見的腹部穴位有中脘，大橫，關元，傳導水分，使濕去脂去。下肢穴位常見足三裡，主要是調理脾胃，抑制食欲。背部常見穴有肺俞穴，調理髒腑。留罐20分鐘左右，每周2—3次。

3拔罐減肥並不是所有人都適合，效果也依各人體質而異。一般腰部，臀部贅肉過多；原來身材苗條，產後肥胖；或許四肢粗壯的人可以考慮采用此方法。或者試過其他多種減肥方法都沒有效果，或是成功後又反彈的人都可以試試。

注意事項：

婦女月經期間不可拔罐。皮膚過敏，或者有水泡，亦或有不明確傷口時不能拔罐。拔罐後兩小時內不能洗澡。拔罐減肥期間也要注意科學飲食，合理運動，多方協調配合減肥。