概 述

你好，減肥的方式有很多種，今天就來說一下，黃瓜雞蛋的減肥方式吧，減肥是每個女人終生追求的事業，任何女生都想要苗條的身材，肥胖會給自己帶來很多疾病，而且也會影響美觀，很多人都會用不正當的辦法想要來達到減肥的效果，減肥最好的方式就是食物來減肥，最好不要用任何的手術或者是藥物來減肥，今天說的黃瓜雞蛋減肥，效果好到尖叫。

步驟/方法：

1首先，早餐要吃好，一個雞蛋加一根黃瓜。雞蛋是很有營養的食物，每天早上吃一個雞蛋就可以補充一上午的營養成分，而且雞蛋的熱量還是很低的，一根黃瓜，生吃，兩樣配合，早餐就可以了。

2接下來就是午餐了，午餐大家都知道要吃的飽一點才行，所以可以吃兩根黃瓜，生吃就可以的，然後再加一顆水煮蛋，水煮蛋比較抗餓，而且營養成分是所有熟的雞蛋中最有營養價值的。

3最後，我們要說的就是晚餐了，晚餐可不能像中午或者早上那樣吃了，晚餐本來就是要少吃的，而且晚上馬上就要睡覺了，不能補充太多的食物，不容易消化，所以可以只吃一根黃瓜就可以了。

注意事項：

這樣的減肥一個星期就可以瘦好幾斤，但是一個星期以後需要慢慢的恢復飲食，不能一下子恢復的太多了，另外，減肥是需要做一些運動的，千萬不能偷懶哦。