概 述

我最近看到一篇文章，原來一90後蘇州妹子火了。在網傳的一則視頻中，一美女身穿蘇州當地特色旗袍，以方言來串燒表演黃致列的大熱歌曲。前一秒還是旗袍女神深情款款唱情歌，後一秒又變身墨鏡女神經唱起了rap，這樣的反差與以往江南女子給我們的溫婉印象大相徑庭，讓網友們眼前一亮。這蘇大校花的身材真是好讓我羨慕，真身材真是好性感火辣，氣質超迷人，我好心動，請問蘇大校花旗袍熱舞減肥運動是怎樣塑造S曲線的？

步驟/方法：

1源自印度的瑜伽，可以讓你的身心都得到放松，同時又能塑造身體曲線。尤其對於局部肥胖的朋友，減肥效果非常驚人！大家開始學習瑜伽的時候，必須跟隨腳老師一起練習，在掌握基礎動作後，可以嘗試居家鍛煉。這樣減肥完全不受地點的約束。

2我們在洗澡的時候身體已經處於最放松的狀態，加上溫水會讓毛孔打開，有利於身體的排毒。借助冷熱水的沖刷，能刺激血液循環，加快新陳代謝。需要注意的是，把握好水溫差，以免身體著涼。

3睡前千萬不要玩手機，但可以試試做少量的運動，可以促進睡眠質量。例如仰臥起坐、平板支撐、剪刀腿、空中腳踏車等等，這些都能幫助脂肪的燃燒，而且強度不會很激烈。建議每次做20-30分鐘即可。

注意事項：

妹子的演唱背景在蘇州特色景點來回切換，拙政園、虎丘、太湖、蘇州大學、蘇州博物館，讓人們在欣賞表演的同時，也將蘇州的美好風物盡收眼底，整個視頻俨然一幅幅中國風的水墨畫卷，令人心生贊歎。看《我是歌手》愛上黃致列“我要在家門口聽他唱歌”據悉，視頻中女子是土生土長的蘇州人，現在就讀於蘇州大學，才華與容貌兼具，是蘇大公認的90後校花。